1. Друзья, в это тяжёлое и непонятное для всех нас время мы просим вас воздержаться от любых упоминаний политики на форуме, - этим ситуации не поможешь, а только возникнут ненужные ссоры и обиды. Это касается также шуток и юмора на тему конфликта. Пусть войны будут только виртуальными, а политики решают разногласия дипломатическим путём. С уважением, администрация Old-Games.RU.

    Скрыть объявление
  2. Если Вы видите это сообщение, значит, вы ещё не зарегистрировались на нашем форуме.

    Зарегистрируйтесь, если вы хотите принять участие в обсуждениях. Перед регистрацией примите к сведению:
    1. Не регистрируйтесь с никами типа asdfdadhgd, 354621 и тому подобными, не несущими смысловой нагрузки (ник должен быть читаемым!): такие пользователи будут сразу заблокированы!
    2. Не регистрируйте больше одной учётной записи. Если у вас возникли проблемы при регистрации, то вы можете воспользоваться формой обратной связи внизу страницы.
    3. Регистрируйтесь с реально существующими E-mail адресами, иначе вы не сможете завершить регистрацию.
    4. Обязательно ознакомьтесь с правилами поведения на нашем форуме, чтобы избежать дальнейших конфликтов и непонимания.
    С уважением, администрация форума Old-Games.RU
    Скрыть объявление

Роль физической тренировки в жизни

Автор: Nosferatu · 15 июн 2010 · ·
  1. Захотелось поднять такую вот важную тему, как физические нагрузки. Как вы думаете, помогают ли они человеку легче жить? Какую методику можете посоветовать, (кто занимался спортом) чтобы отжиматься 75 раз и более? Ещё интересует меня, как можно научиться качественно пробегать 3 км и более минут за 20-25. Может есть какие спец. методики?

    В принципе мой тренировочный опыт начался лет с 17-ти, достаточно поздно, поэтому пришлось многое навёрстывать. Сначала была секция каратэ-киокушинкай, с которой я в общем-то вынес умение много отжиматься на кулаках и пальцах. (сейчас практикую только на пальцах и обычные отжимания) Немного растяжечьку делать научился, общий уровень выносливости повысил. Всегда меня интересовал только естественный прирост в результатах, поэтому к разным около "качковым" методикам отношусь с достаточной долею негативизма. (толька из-за употребляемых в некоторых случаях препаратах) Где-то через несколько лет научился отжиматься 100 раз на пальцах. И дело всё в том, что недавно, выйдя в отпуск решил снова создать себе тренировочный режим, ибо секции давненько не посещаю и я с ужасом обнаружил, что уже еле 40-45 обычных отжиманий делаю (с задранной головой и дыша чрез нос преимущественно), а на пальцах и того 36 только. Вопрос ведь в том, что меня это не праздно интересует, ибо возможно жизнь укажет мне путь в армию, а там нужно быть максимально готовым ко всем трудностям, маршброскам, плацу и прочему. Так что делитесь поводом по поводу всего, что думаете. Я подумал, уж если форумчане подсказывают по самым экзотическим вопросам, то тут тоже чего-нить присоветуют.

Комментарии

  1. Nosferatu
    Вот это было бы интересно попробовать и я пытался кстати. Ходил в наркоконтроль, но там мужичёк сказал, что без армейской службы там делать нечего, ибо я мл медкоммисию не пройду. Не знаю, как у вас там, но у нас в милицию всегда было непросто попасть. Вон у меня один знакомый подполковник из армии даже не может устроиться туда. (в самую обычную милицию общ. безопасности, если не перевираю) Так что видимо надо из Рашки на тракторе Беларусь в другие края, где можно будет найти себе хоть какое-то достойное мало мальски применение.

    Дык я жо целюсь в армию иного царства-государства, а у нас и так всё ясно, что ссать хотели на все правила и если надо будет набрать народу, то и глухих, косых грести начнут. (шибко будут у нас рядом я Якутией контроль блюсти)
  2. Кот Зухель
    Эту ерундистику учить предоставлю тебе, меня забрали с немалым недобором, как раз после отсрочки, в течение которой вес ни на йоту не увеличился. И в каждом призыве как минимум 10-20 нехватов из 100 наблюдалось стабильно, не считая язвенников и прочих трезвенников с гастритами. И ничего, к середине службы 20 кг нажрал, несмотря на скудный паёк, курения и немалые нагрузки. А по поводу недобора веса не был комиссован вообще никто и только двое с язвами из почти 700 человек.
  3. BrainRipper
    Зависит от того, упал за это время вес или увеличился, зависит также от основного заболевания, последствием которого стал маленький вес. Короче учим Требования к состоянию здоровья граждан, призываемых на военную службу... (приложение к Положению о военно-врачебной экспертизе).
  4. Кот Зухель
    Кто ищет, тот всегда найдёт. Полно заводов, вполне можно работать токарем/слесарем/сварщиком и по прочим рабочим специальностям, два месяца обучения прямо на производстве и вперед или боязнь ручки замарать имеется? А походу дела получать третье образование попользительнее первых двух. Либо идти в ментовку вместо службы, только сейчас туда дорожку сильно усложнили, но пробиться можно.
    А с недобором веса отсрочку на полгода дают, забирают после в любом случае, хотя при желании заберут сразу.
  5. Amberus
    не читал, но осуждаю
  6. Alexandrin
    "я научу вас думать, я научу жить" пост
  7. Nosferatu
    Статейка офигачила конечно. И нахрена спращивается такая армия нужна!? Какой прок от такого "воиска" на войне? Я конечно слышал про беспредел и прочее, но статья ещё жестче отобразила истинные реалии. Точно мне мой знакомый сказал, что мл "в армии что на зоне".

    Там куда собираюсь мне не хватает 5-6 киллограмов. Нормативы там маленько совсем другие.

    На что уезжать? Где жить? Кому я нужен со своими двумя высшими образованиями специфической направленности? (учитель истории и юрист) Да и опыт работы только преподавательский у меня. А безработных говорят и в крупных городах навалом. Хотя может я чего не понимаю и вы мне проясните? Если токмо в другое царство-государство, но это у меня ещё не скоро маячит думаю. (уж не так как хотелось бы точно)
  8. BrainRipper
    1. С таким весом при таком росте в армию попасть затруднительно.
    2. Уезжайте в другой, крупный город. Там будет нормальная работа.
  9. Eldercome
    Про иностранную армию говорить не могу т.к. не служил там. :)

    Да, есть такой момент.

    К сожалению не могу, так как не пользуюсь им. Думаю, что любая модель даже в пределах 500 рублей вполне подойдет.

    От нагрузки не умрете, пытать никто не будет вас. Не утруждающие себя занятиями на гражданке люди, проходят если честно по-разному. Кому-то легче, кому-то трудней. В основном, конечно трудней. Дается тяжело первые недели, потом привыкаешь. По крайней мере это, опять же было у меня. Некоторые бед не знали, от коллектива зависит очень многое.

    Ну как-как. :) Кушать больше.

    Ну, представим такую ситуацию. Старослужащие, двухгодишники, с разных уголков России. Служат, скучают и ждут нового пополнения. И вот он, господин Петров, с ремнем на яйцах, выстукивает на взлетке замысловатый ритм набойками на сапогах (или берцах) с кислой миной проходя мимо запахов. Какой первый вопрос будет? Всегда - "Есть с /city-name/?". Кто-то говорит:"Есть! Я!". Далее, спросят откуда именно, как там все, был ли там-то, у обоих улыбки до ушей. Старик хлопает земелю по плечу и вместе, сия друзья отправляются пить чаёк со сгухой, смеясь и веселясь, тра-ля-ля. Что это все дает? А то, что тебя никто не тронет и пальцем среди старшего призыва, а то и будешь негласным командиром младшего (своего) призыва. В дерьме не будешь ковыряться и на лопатах скакать. Сказка. Но, особо оборзевшие на этом этапе морды, получают в эти самые морды от своего призыва позже, когда старики уходят, а вы остаетесь за них.

    Кстати, можно любить или не любить lurkmore.ru, это дело каждого. Но, могу сказать, что эту статью писал человек явно служивший, поэтому рекомендую для ознакомления. Написано хорошо, правдиво и без соплей. Ах да, видео там посмотрите) Забавное. В армии вообще много забавностей, хе-хе.
  10. Alexandrin
    Это звучит согласно методичке, которую я постигал по курсу командиров отделения. Именно в таком темпе и рекомендуется держать ритм.Да и, я же не задохнулся, как видишь :)

    Это вот оно самое ->

    Одна из дисциплин на сдачу берета, btw. Я лично 10 кругов так и не осилил ни разу.

    Касательно самого порыва уйти на 4 года в армейское "забытие" от сложностей гражданской жизни или еще по какой причине - вот так, не зная броду... Блин, мне за год настоипало там все -)
Чтобы оставить комментарий просто зарегистрируйтесь и станьте участником!
  1. На этом сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать содержимое, хранить Ваши предпочтения и держать Вас авторизованным в системе, если Вы зарегистрировались.
    Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.
    Скрыть объявление