Компьютерный стол и Вы

В данной теме предлагаю обсудить одно из важнейших деталей при работе с компьютером. Собственно: соблюдаете ли вы правила правильного сидения за компьютерным столом?

В последние время, ходя по магазина с мебелью не редкого удивляюсь: компьютерные столы сделаны хорошо, даже сказать елигантно и со вкусом, а сидеть за ними крайне не удобно. Ну да ладно, нашли вы в общем-то подходящий стол, установили компьютера... А потом вы соблюдаете правила правильного сидения за столом? Вот например эти самые правила: http://diyjina.narod.ru/mesto/mesto.htm

Понятное дело, когда игрок вникает в игру, эму плевать как надо правильно сидеть, и розпалагаетсярозваливаеться как удобно. И так продолжается годами. А потом всякие сколиозы и тд. и тп. Не знаю как вас, но меня этот вопрос тревожит. Сам то я никогда ничего такого не соблюдал, но сейчас как-то задумался над этим. Что скажете форумчане-олдгеймеры?

 

Здоровый образ жизни и компьютерные игры вообще малосовместимы. Так что выбирайте

 

T13r, да, но правильное сидение за компьютером не помешает.

 

БЕВАРЕ!!! Верстка ужасна, глаза убивает в течение 10 минут при чтении!!! Не ходите по ссылке!!!

 

Ноутбук стоит перпендикулярно окну, при нехватке света - включаю настольную лампу, которая стоит слева. У меня так всегда, начиная со школы. Позу правильную не соблюдаю. Со зрением всё в порядке. Имею какую-то не фатальную, но явную степень сколиоза.

 

Имхо важнее не все эти правила как правильно сидеть и т.д., а постоянные занятия хотя бы элементарной зарядкой.

 

Кресло навроде модели Президент и не париццо по поводу позы?

 

Интересная статься про комп. столы: http://www.sergelin.ru/critics/007.asp

 

Зарядка (любая) ни за какие коврижки не компенсирует вред от длительных статических нагрузок.

 

не согласен с "идеальными" решениями автора. Если есть возможность - собираю столы в Г-образную конструкцию так, чтоб локоть правой руки полностью лежал на столе.
Если стол простой - то немаловажно какое кресло. Именно от него уже будет зависеть и осанка и степень усталости спины, рук.

Сколиозы, искривления закладываются еще школьной программой.

 

5-й стол по ссылке сделан самим сотоной! Не представляю как за ним седеть.
С автором согласен по поводу идеальных столов, которые внизу.

 

так и не понял, чем не угодило автору рабочее место -
- вполне так эргономично. Выпилить ненужные балабасы в виде колонок, если сильно мешают.
Есть, конечно, минусы: бумагу и тому подобную канитель можно, разве что, на саб положить, но плюсов - больше.

 

MetroidZ, не хватает встроенного горшка, непорядок

 

да, это минус, но плюсы то - компенсируют.
Во время ремонта, в прошлом году соорудил вместо стола конструкцию из домашнего кресла и листа фанерки, которое лежало на его подлокотниках. В общем - к такому идеалу нужно стремиться

 

А если попробовать за этим столом пару часиков на клаве попечатать? Или пальцы на WASD держать?

 

Хех, у меня, если верить статье, походу почти идеальный стол. И дырка под столешницей, что ноги можно вытягивать как и сколько хочешь, и, главное, приятная глазу деревянная поверхность. К сему прилагается возможность выбора между креслом и жестким стулом (сам предпочитаю второе, иногда лишь спец. подушку под спину подкладываю).

 

а, что мешает отрегулировать под себя подлокотники и глубину задвигания кресла?
Проектировщик явно это предусмотрел.
И, возможно, к такому рабочему месту хорошо бы подошла эргономическая клавиатура. Та, где половина кнопок под углом к другой половине.

руки на весу держать не напрягает?

 

Держу предплечья на поверхности стола. Возможность растянуть ноги и длинные руки позволяют.

 

Это рабочим местом язык назвать не поворачивается.
Для любителей, скажем, авиасимуляторов подошло бы (если не для них и предназначено).

 

мой вариант совершенной столешницы:

И почему конструкторы мебели стесняются сделать большой вырез и рисуют скромненькие выемки?

а, вот в компании Google даже гамаки в помещениях висят и нормально, люди работают, миллиарды приносят. У нас же рабочее место - это синоним каторги. Лучше будут стулья за 500 рублей покупать, чем нормальные удобные кресла.
Или, вместо того, чтоб избавиться от мелких мониторов и поставить хотя бы 19-шки, повысив тем самым производительность, рекомендуют разрешение поменьше поставить, чтоб глаза не уставали.