О вкусной и здоровой пище

по этому тесту я должен весить на 10-15 кг больше....
Теперь вопрос как набрать искомую массу если сколькобы я ни хавал тяжелее от этого я не становлюсь....

 

тип телосложения: астеник
ваш имт кг/м2 23
рекомендуемый имт кг/м2 21
рекомендуемый вес, кг : 70 - 75
лишний вес, кг : 5
Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 1 - 2 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.



Не, чушь какая то... Я тощий для своего роста и так, а в "измерителе" этом говорица что у меня лишние 5 кг
при 186 моего роста вешу 78 кило, куда уж меньше то?
http://foto.mail.ru/mail/shavrin3/1/4.html
Сами сморите

 

Может быть это тест для женщин работает лучше? У меня вполне реалистичные результаты получились - действительно лучше всего выгляжу при весе от 50 до 53.

 

Согласен.

Вот моё по данному выше тесту..

тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 25
рекомендуемый имт кг/м2 23
рекомендуемый вес, кг : 76 - 80
лишний вес, кг : 6
Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 1 - 3 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.

А никто не знает, что значут первые 3 строчки??

 

1) тип телосложения, то есть то, что обычно называют конституцией человека.
2) индекс массы тела - соотношение веса и роста
3) рекомендуемый индекс - то есть тот вес, которым рекомендуется обладать при данном росте соответственно типу телосложения.

 

ааааааааа, спасибо!!
Теперь стало понятно что такое ИМТ.......а по первому пункту мне непонятно только слово - норматик, или как - то так там написано....
Тоесть я знаю, что это какой - то тип телосложения...... Я не знаю, какой именно ...... Хотя из этого слова можно понять - нормальный, но это как - то не информативно Да и у MISHA - астеник - тоже интересно.. Никто не знает эту классификацию??

 

В данной классификации три типа - астеники, нормостеники и гиперстеники. Соответственно, астеники - худые, нормостеники - "нормального" телосложения, и гиперстеники - склонные к полноте.

 

Спасибо

 

Рост 177
вес 72

тип телосложения: астеник
ваш имт кг/м2 23
рекомендуемый имт кг/м2 21
рекомендуемый вес, кг : 64 - 68
лишний вес, кг : 6

Мда, все верно 6 кило лишних я и сам замечать стал. (Не фиг было на праздниках стока кушать )
Вот, правда, худым-астеником назвать меня сложно, все же, 10 лет спорту отдал

 

Не, ну в каждом же тесте есть ошибки....А про рекомендованый вес помоему прога загибает...... При росте 177. 64 кг - маловато

 

да однозначно брешет она
У нее ж задача - заманить в этот похудельский центр побольше людев, вот и накручивают "лишние" килограммы.

З.Ы. А если б по английской системе меряли - в инчах да паундах - дык ваще б никто не разобрался.

 

А у меня похоже на правду. Мне рекомендуют иметь вес на 2-6 кг больше.

 

а я сколько ни жру вес не меняется,а жиром заплываю катастрофически особенно если денек другой не позаниматься спортом.