Тем кто хочет бросить курить!

Млин, кто не курит, пожалуйста не критикуйте данную книгу. А так-же те, кто курит, но не читал. Я прочитал её и бросил курить. Я знаю людей с пятнадцатилетним стажем курильщика, бросивших кукрить благодаря этой книге.
2Lisard. По твоему лучше курить, считая что на тебя никто не влияет, или бросить курить? Тем более, что промывание мозглв использованное в книге нейтрализует промывание мозгов, из-за которого тяжело бросить курить.
На самом деле бросить курить невероятно просто. после прочтения я АБСОЛЮТНО не напрягался.
2Сasper курение НЕ доставляет удовольствия.

 

А какой тогда вообще в этом смысл? За компанию? Оправданный перерыв на работе? Зачем?

 

Дмитрий, еще и еще много раз буду говорить и надеюсь, многие курильщики, которые НЕ собираются бросать курить, согласятся, что курение доставляет удовольствие. И опять же, как можно гордиться тем, что не ты САМ бросаешь курить, а тебя в прямом смысле этого слова заставляет сделать это КНИГА!
Вот хочу рассказать один случай, про который поведала наша преподша по иогп (ист. отеч. гос. и пр.): она курила с 18 лет, спустя 5 лет, решила бросить и решила купить дорогие крепкие сигареты, тогда ей попались индийские. Она выкурила 12 штук, одну за одной, у нее была токсикаци и ей было настолько плохо, что потом о курении она думала с отвращением. Когда у нее появились муж и дети, она всех также заставляла бросать курить, но у нее до сих пор дома всегда лежит пачка сигарет, только их никто не курит, не потому что боится, а потому что не хотят этой самой токсикации.
Думаю, я также поступлю со своим ребенком, если он захочет покурить.

 

Ну вот именно в этом, помоему, проблема большинства курильщиков... А происходит это, IMHO, потому что большинство людей начинают курить от нечего делать, за компанию, потому что модно или чтобы казаться старше... Постепенно вбивая себе в подсознание "курение - обязательный атрибут отдыха\перерыва", "куришь - значит взрослый\самостоятельный\крутой" и т.п. (ну не без помощи рекламы - табачный бизнес это большие деньги...)
Если бы курили только те кому это нравится (как я ) то проблема курения перестала бы быть проблемой...

з.ы. ...все вышесказанное - imho...

з.з.ы. ...стаж курения около 10 лет... сейчас выкуриваю 0-3 сигарет в день. Курить не бросал и бросать не тянет...

з.з.з.ы ...книга... книга наверное кому-то помогла, не все же отзывы проплачены...

 

LISARD А что, сразу когда появились дети, она их тоже заставила бросить курить?

Блин, можно бросить курить и не читая этой книжки. Вот ты думаешь что это книга тебя заставила это сделать. Нет, просто ты там вычитал чтото, что помогло тебе осознать - курить тебе или нет. Я тоже не напрягался, когда бросил. Незнаю что написано в книжке, но наверно я это и так знал сам по себе.

 

+1

 

E.Q., нет, когда они выросли и захотели начать курить, она разрешила им, только по своему методу. если ты это и сам знаешь, зачем еще пудрить себе мозги какойто книгой? не понимаю. это то же самое, если придумывают робота, который внушает бросить курить, захломляет мозг, неважно, но факт, что ты бросаешь, но чем гордиться то???что ты!!!!!человек!!!бросил курить с помощью робота...стыд и позор, в общем. УБЕЙТЕ МЕНЯ ОБ СТЕНУ!!!

 

Вот ведь странно. Кто-то бросает курить, чтобы не было проблем со здоровьем, кто-то - чтобы не тратить денег и времени, а кто-то - чтобы

и самоутрвердиться.

Я бы не сказала, что где-то тут есть то, что вы называете "чушь" и "бред".
Приведу пример. Я спала всегда с подушкой, но в одно время мне стало казаться, что у меня по каким-то причинам уже не такая ровная спина. Мне очень захотелось сделать всё, чтобы она была ровная. Я ходила прямая, не сгибалась, когда писала и (!) стала спать без подушки. 15 лет спала с подушкой и вдруг спокойно перестроилась. Другой пример. В детстве у меня была привычка морщить нос. Мне сказали, что это жутко выглядит. Я быстро отучилась. И ещё пример. В детстве я никак не могла привыкнуть, что надо чистить зубы 2 раза в день. Меня отвели к стоматологу, и он мне сказал, что у меня тогда могут быть проблемы. С тех пор я всегда чищу зубы 2 раза в день и ещё после обеда. Я уже не думаю о стоматологе. Прошло уже лет 7. Это - привычка, как и всё остальное, что я написала.
Другой пример. Мне захотелось идеальную фигуру 90х60х90 и все понты. Я решила сесть на диету. Долго я не продержалась, потому что чувствовала ГОЛОД (физическая потребность). Не пью, не курю. И объясню, к чему это говорю.
Вывод.
Если я могла отказаться от таких вещей, которые укоринились во мне временем, и перестроиться на другой режим для собственного же блага, значит у меня есть здравый рассудок и нормальная сила воли.
Вы рассуждаете так: если есть сила воли, ты не слабоволен, то ты сделаешь с собой всё, что пожелаешь.
Я же на практике убедилась, что то, чего хочет мой мозг, но не желает организм, мне сделать трудно (у меня не вышло когда-то).
Организм хочет сигарету. Надо надавать ему по рукам. Вашему мозгу 100 раз пофиг, выкурите вы эту палку или нет. Сначала организм не хотел сигарету. Он чихал и кашлял, но ваш мозг пихнул её ему, и организм привык, что так и надо. Теперь организм хочет эту сигарету. Если вы всучили ему когда-то сигарету против его воли, то сможете и отнять против его же воли. Только надо по-настоящему ОТНЯТЬ. И не давать. Но это очень сложно, потому что все мы животные. Будь просто, у нас курили бы только малолетки для понтов. Моё ИМХО не обсуждается. Мысль я свою высказала, так что на оспаривание её буду приводить только аргументы, здесь не упомянутые. Но, вроде, исчерпывающе. Так что если молчу, значит смотрите выше.

 

Имхо никотиновая, т.е. физиологическая зависимость - ерунда. Проблема в том, что у человека есть привычка. Мой пример - если я болею, или еще почему нахожусь долго у себя дома, то мне даже в голову не приходит, что я должен покурить. Если выхожу на улицу - в голове мысль "надо бы покурить". Избавиться от нее сложно, я иногда закуривал даже если было градусов за 25, да еще и солнце палило. После двух-трех затяжек я обычно с отвращением выбрасывал сигарету, но в следующий раз опять тянуло. Даже при том, что я знал, что больше пары затяжек не сделаю (я не могу курить на жаре и в помещениях). Так что, сила воли - это единственное, что тут надо. Единственное, что помогает менять свои привычки. Подчеркиваю, привычки, ибо курение - это не зависимость, а привычка. Вредная привычка.

Сам решил завязать, ибо иногда кашляю и мне в такие моменты почему-то кажется, что причина - это курение. Реально-то наврядли, но мотив есть. Всем успехов в борьбе со своими дурными привычками.

 

Не понимаю я этих заморочек. Не нравится - бросай, не отмазывайся. Я вот пить брошу через месяцок. Все прочее - отмазки. Нравится - не лишай себя удовольствия.

Доставляет. И не только курящему.

 

Если есть, чем гордиться и с котелком все ОК, желание выпендриться подобным образом благополучно исчезает. Также приходит осознание того, что (о чудо!) бросить курить было бы неплохо для прекращения порчи своего здоровья. Если человек себя уважает, ему становится кристально ясно, что для него лучше.

Это писец... LISARD, я искренне желаю твоим детям умудриться не перенять этот способ "мышления". Конечно же КНИГА - это твой хозяин. Это беспощадное существо лишает тебя воли и разума, днем и ночью заставляет себя читать, и, как следствие, вынуждает тебя бросать курить!!! Люди! Пока вы не прочли этот дьявольский фолиант, НИ ЗА ЧТО не берите его в руки! Это чудовище поработит вас раз и навсегда!!! Лиз, если считаешь, что эскалатор овладевает твоим телом, лучше держись подальше от метро

ON TOP: Курю лет пять, бросать не собираюсь (ха, помню однажды на спор прекращал на три месяца ), потому, что люблю это, черт возьми! =)

 

Хмм... Что-то мне это напоминает. Пока что, я - на 12-й странице (не могу я комфортно читать на мониторе). Подозреваю, что автор - просто хороший психотерапевт, хотя еще не знаю. Дочитаю - узнаю.
Заодно, вопрос к курящим - разве кто-нибудь считает, что человек зависит от дозы никотина (не считая случаев, когда выкуривается по нескольку пачек в день - там, может быть, и вправду сбиваются биохимические процессы, не знаю; впрочем, это должно лечиться соответствующими препаратами)? Я всегда считал, что проблема - это потребность совершать определенные движения тремя пальцами, но никак не никотин.
Ладно, завтра я посвободнее, так что не буду сейчас дочитывать, а пойду лучше Ягу-Шуру добивать.

 

Да в-общем, весь процесс курения в целом. Привычка, кстати, двух видов (единовременно) - вышеописанная, и химическая (никотин). Как раз первая здорово мешает, когда не курил месяц-два, в груди вроде не "жжот"(), а вот руки сами тянутся к пачке, постоянно возникают красочные картины "ах, как вот я счас затянуулся бы!", и т.д. Очень назойливо.

 

Вот, собственно, и я. Как будущий психолог здоровья, немного разбираюсь в данном вопросе и скажу вот что:
Книга помогает людям бросить курить неспроста. В ней перечислены фактически все разумные доводы в пользу НЕкурения, и когда человек это осознает - бросить вредную привычку действительно проще, чем истязать себя бросанием через "не могу". Воздействие при прочтении оказывается как на сознание, так и на подсознание - от этого эффект усиливается.

Лизард, жжошь.

Курильщики: курить-то курите, если нравится, да вот, к примеру, 88% курильщиков, больных раком, рак этот заработали именно по причине курения. Просто маленький пример из статистики.

Некурящие: не курите, и хорошо.

Сама курю от 0 до 20 сигарет в зависимости от разных причин. Когда пью пиво, дымлю как паровоз. Когда сижу дома, не курю вообще.

 

Тогда зачем ты курил 7 лет?

 

Ха... вот более интересный вопрос - зачем начал курить? если

Допустим, с первой сигареты ты не понял нравится оно тебе или нет. Ну а выкурив пачку можно же определиться? и я почти уверен, что с 1 пачки зависимость еще не проявится (или же настолько легкая, что расстаться с ней не составит труда)

 

SMArt, хорошо, задам вопрос по-другому: зачем ты вообще курил? зачем делал то, что тебе не нравилось? ради чего? зачем тогда, вообще начал курить?
Просто многие пробовали, не понравилось, разумеется продолжать не стали, здесь таких примеров много. Но вот продолжать делать то, что тебе не нравится ради "за компанию" или "время убить" и тому подобного, считаю маразмом.

Mahuyar, мне совершенно нечего добавить к твоим словам, респект тебе и уважуха.