Утро нового дня

Могу подписаться под каждым словом

 

Обычно просыпаюсь через 10-15 минут (ибо оххх редко ложусь до 2-3 часов ночи), если просыпаюсь от снившихся ужасов то происходит это мгновенно без всякого желания вернутся обратно в сон, в экстремальных условиях (например если после бессонной ночи проведенной за работой надо собиратся на поезд и остается всего 3 часа на сон) просыпаюсь обычно или мгновенно или за 2-3 минуты.

 

Если завожу будильник (исходя из расчета на обычный день и планируя поспать хотя бы часиков шесть), то несколько раз за ночь просыпаюсь с мыслью "а не пора ли вставать?". Окончательно встаю минут за 5-10 до звонка, при этом неприятных ощущений не испытываю.

А вот в выходные...
Будильник, конечно, завожу - хочется встать пораньше.
Но часа за два до рассвета ко мне обычно приходит смутное осознание того, что неплохо бы было поспать на пару минут/полчасика/час больше, чем планировалось вечером.
Потому телефон (он же будильник) кочует со стола ко мне под подушку, а я убеждаю себя, что после звонка быстренько переставлю его на полчасика вперед, подремаю еще немного и встану после второго звонка (ночью-то включать телефон
лень).
Утром я либо вообще не слышу будильника (ибо подушка толстая, сон крепкий, а звенит эта зараза довольно тихо), либо быстренько его отключаю и продолжаю дрыхнуть.
В результате просыпаюсь очень медленно и часа на два (а то и на все три) позже, чем планировалось.
Да еще с раскалывающейся головой (видимо, много спать - вредно), мрачным настроением и немотивированным желанием кого-нибудь придушить...

 

Да я как бы несознательно. Что было по-умолчанию, то и оставил. Сейчас это поменять можно? Если да, то как? Я лично не против того, чтобы ники были.

Пошлить-то зачем?

У меня так в универе бывало и в будние дни.

 

Сам я встаю исключительно по будильнику, но просыпаюсь сразу. А вот мой бывший сосед по комнате, при попытке его будить обычно говорил - "щас, я еще 5 минут и встаю" и спал дальше, однако на него магическим образом действовала фраза "Серега у тебя сегодня анатомия", после которой он поднимался мгновенно.

 

Всегда завожу на телефоне 2 будильника) Один минут на 5-10 минут позже другого. Т.к. просыпаться приходиться рано, а ложусь довольно поздно, то обычно "просыпание" занмает минут 10.
По моим наблюдениям,
1) Иногда очень действенно помогает чувствувать себя выспавшимся краткое "падение" в крепкий сон минут на 5 после того, как уже проснулся от будильника. Т.е. прозвенел будильник - проснулся весь как зомби, еле живой. Тут же снова уснул очень сладко и быстро минут на 5, потом вскочил и как огурец.
2) Нужно подбирать циклы в иделе. Тк просыпаться после сна, например, с 00.00 до 8.00 очень часто намного сложнее, чем после сна, например, с 02.00 до 06.45.
Меньше спишь и посыпаешься реально выспавшийся.
Однако, так бывает далеко не всегда. Иногда организм весь день остается слабым после такого короткого сна. В метро/автобусе в толпе начинаешь чувстовать себя хреновато, физ нагрузки вобще не идут, даже просто пройти быстрым шагом достаточно длинную дистанцию - устал, сердце выпрыгивает.
В любом случае, после 4х часового сна, обычно к вечеру вобще нет сил.